Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
3106 kcal
|
Fat: 157.09g | Prot: 92.57g | Carbs: 323.75g.
Breakfast: Сарепта Масло Горчичное, Сыр Тильзитер, Dorblu Сыр с Плесенью, Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой . Lunch: Клементины, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Фрутмотив Яблоко, Додо Пицца Картофельные Оладьи , От Палыча Торт Прага. Dinner: Голден Яблоко , Банан, Куриные Котлеты в Духовке, Данисимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная, Огородников Горчичное Масло, Картофель Отварной, Перекресток Мойва Жареная, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|