Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 59.06g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей, Valio Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гуляш из Говядины, Увелка Ячневая Каша на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Dinner: Вино Сухое, Pomi Протертые Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|