Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2841 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 229.32g | Carbs: 250.49g.
Breakfast: Макдоналдс Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Молоко 2,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Перекресток Авокадо , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Красная Цена Шампиньоны Резаные. Lunch: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлета, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Яблоко. Dinner: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Булочки с Кукурузной Мукой и Ядром Подсолнечника, Мандарин, Черника (Несладкая, Замороженная), Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|