Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 109.60g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Первая Свежесть Котлеты Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вязанка Сосиски Молокуши, Oreo Печенье. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MR.OLYMPIA20's Weight History
|