|
siapa disini pejuang pengen turun 10 kg? 😹 aku pengen turun dr 59 ke 49. smoga bisa yaaa. tb ku 155 ✨semangat buat pejuang hidup sehatt
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 74.55g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: HiLo Active Vanilla. Lunch: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Quaker Oat. Dinner: Yun-Yi Tahu Kuning, Ayam Brand Ayam Geprek, Greens, Nasi Putih. Snacks/Other: Kopi Luwak White Koffie Original, Beng-Beng Beng Beng, Almonds , Nextar Nextar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
steady weight
|
 Comments
semangatt!! aku juga pingi turun dari 60 ke 50 aamiin 🥰
31 Jan 22 by member: lutfianafauziahh
|
Aku 9kg. Mau dari 53kg ke 44kg. 😭😭
31 Jan 22 by member: annisanurulh260
|
semangat pastiii bisaaa 🔥🥰 smngat smuanya
01 Feb 22 by member: keziayurischa
|
aku mau 44-45, tb aku 155 juga. kemarin lagi banyak pikiran dari 55kg naik jadi 61kg hampir 62kg, udah 2 minggu sekarang masih 58-59 kg. kuy semangattt
01 Feb 22 by member: septidlt
|
semangat kak septiii.. smngat untuk kt smua hehe
27 Feb 22 by member: keziayurischa
|
memang pikiran pengaruh bgt ya ke pola makan.. jd harus ubah mindset dgn makanan sehat jg akan membuat hdp kita lebih berkualitas, amin ❤️❤️
27 Feb 22 by member: keziayurischa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keziayurischa's Weight History
|