|
För att hålla mig viktstabil nu, så kan jag ju inte bli ledsen över +200g. Vad tycker ni är ett rimligt spann när man nått målvikt? Jag tänker +-1kg eller kanske tom +-2kg.
|
60.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 99.78g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Arla Protein Keso, Activia Blåbär, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, ICA Avokado . Lunch: Vindruvor, Livsmedelsverket Kiwi, Renée Voltaire Mandelsmör, ICA Stjälkselleri, Renée Voltaire Mandelsmör, ICA Stjälkselleri, Arla Protein Keso, Entrecote, Tomatsås, Ugnsbakad Potatis, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Dinner: ICA Crème Fraiche, Eldorado Jasminris, Cheddarost, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Other: Pepparkakor, Saffransdrömmar, Stämpelkakor/Strassburgare, Solskensbullar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|