Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
73.0 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2662 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 137.64g | Carbs: 378.10g.
Breakfast: Хлеб формовой, Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Global Village Баклажаны в Аджике , Националь Рис Жасмин, Куриные котлеты мускатные. Dinner: Фило творог шпинат. Snacks/Other: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Магнит Хурма, Караван Сарай Чак-Чак. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|