Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 42.02g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хумус Тыквенный, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Магнит Банан, ВкусВилл Ролл Симфония. Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|