Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 79.10g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: ВкусВилл Пряники Заварные Классические, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черная Смородина. Lunch: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Верес Огурцы, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. Dinner: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Избенка Масло Сливочное, Голден Яблоко, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|