Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
126.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 88.86g | Carbs: 247.43g.
Breakfast: Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Blauwe Bessen, Everyday Havermout, Latte Macchiato. Lunch: Gini Lemon (Blikje), Spaghetti Bolognese. Dinner: Maredsous Tradition, Meergranenbrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Delhaize Hummus. Snacks/Other: Kiwi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
ik snap er echt niks meer van. Ben bijna alles weer bijgekomen. eet binnen mijn calorieën en beweeg meer. wat is er toch gaande?
31 Jan 22 by member: Watterniaux
|
Ik zou je omtrek beginnen meten om je spiermassa te weten. In het begin val je trouwens heel veel vocht af, dus dat geeft een vertekend beeld. Vetmassa afvallen duurt gewoon langer. 1kg echt vet per week afvallen is al extreem veel.
31 Jan 22 by member: alexvause30
|
Ik weet niet in hoeverre je je laat begeleiden, maar een Diëtiste heeft een weegschaal die aangeeft wat je lichaams samenstelling is en zo heb je er een beter zicht op. Mijn Diëtiste zegt dat kh vocht vasthouden dus gewicht zegt niet alles hoor🤗
31 Jan 22 by member: Nathalie 50
|
Bedankt voor de lieve woorden ❤
31 Jan 22 by member: Watterniaux
|
@nathalie50 ik heb zo een weegschaal die vet en spieren meet. Zeer handig inderdaad. Naar diëtiste ga ik niet. Vroeger gedaan en die zette me beiden op en 1200 dieet. Met heel veel restricties en "light" producten. Honger lijden en bijkomen deed ik. 2 jaar geleden het ook op deze manier gedaan en toen ging het wel vlotjes. Ik ga gewoon verder doen zn we zien wel
31 Jan 22 by member: Watterniaux
|
Heb je behalve je calorieën ook al eens gekeken naar de voedingswaarden van wat je precies eet? (Verzadigde vetten, suiker, koolhydraten)
|
@fre ik kijk naar mijn macro's ja
01 Feb 22 by member: Watterniaux
|
hormonen doen dat ook... of medicatie of gewoon extra zout 😔 maar u heeft gelijk. gewoon verder gaan ,😎
01 Feb 22 by member: Solandrah
|
niet opgeven ! keep on going ! gewicht is nu eenmaal een aardig stout beestje
01 Feb 22 by member: sheilake91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Watterniaux's Weight History
|