|
76.gün
|
63.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 76.74g | Carbs: 13.42g.
Breakfast: Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Fomilk Badem Sütü, Doğal Peynir, Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Torku Krem Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, İnceden Çiftliği Badem Unu, Yumurta. Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Maydanoz, Soğanlar, Domatesler. Dinner: Zeo Zeytinyağı , Bolca Hindi Göğüs, Sütaş Tereyağı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|