Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 64.76g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Sierpc Сыр Королевский, Батон, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Sierpc Сыр Королевский, Кофе с молоком и сахаром, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Activita Смесь Орехов и Фруктов, Печенье Мария, Кофе с молоком и сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisuchko's Weight History
|