|
因為要吃年夜飯，原計畫中午要斷食.....不過女兒要吃，所以我又成了回收桶，吃了麵包，剩的雞湯，青菜，昨天失敗的甜點！
年夜飯吃超多，佛跳牆，人參雞湯，甘蔗雞，獅子頭，富貴雙方，筍絲焢肉，水餃(今天終於吃到茴香餃子，讚！)涼拌豆芽，青菜，高麗菜。飯後點心：櫻桃，花生醬捲心酥x2！
今天熱量無極限....
|
47.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 135.20g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 巧克力, 年糕, 芝士麵包, Costco 小可頌, 山茼蒿, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯. Dinner: 黑師傅 福源花生醬捲心酥, 家樂福 櫻桃, 白切雞, 全聯 紅燒獅子頭, 炸豆皮, 白饅頭, 普通火腿片（約11％脂肪）, 頂好 筍絲燜肉, 高麗菜, 原味時代 什錦拌豆芽, 卜蜂 人參燉雞湯, 全家 佛跳牆, 水餃. more...
|
|
1169 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|