Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 113.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 142.23g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсянные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Лимоном, Now Foods Омега-3. Lunch: Салат из Морской Капусты, Картофель, Судак, Чай с Лимоном. Afternoon Tea: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Растительное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Добрый Сок Томатный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexmaxmoss's Weight History
|