Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
82 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 169.20g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Ооо Соя Ростки Сои, Мягкий Тофу, Фенхель, Капуста, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Subway Squeezy Gel, Ооо Соя Ростки Сои, Клейкий Рис, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мягкий Тофу, Капуста. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Разносол Квашеная Капуста, Мягкий Тофу. Snacks/Other: творож запекан с козеином. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
|