Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 83.55g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Prime Kraft Коллаген, Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|