Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 137.38g | Prot: 65.12g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Соус томатно-кокосовый для ширатаки, Yumart Спагетти Ширатаки, Жёлтый кокосовый хлеб, Помидоры Черри, Форель слабосоленая филе, Thai Coco Кокосовое Масло. Lunch: Тушеная говядина, Жёлтый кокосовый хлеб, Помидоры Черри, Сало по-казацки. Dinner: Говяжий Бульон, Сало Свиное без Шкурки, Салтовский Суджук, Ghidetti Grana Padano, Яйцо Usda. Snacks/Other: Чай с Лимоном, KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Лимонный Сок, Уксус (Яблочный), Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|