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Auf Wiedersehen ihr 300 Gramm in der letzten Woche. Damit haben sich im Januar 2,5 kg und 7 cm Bauchumpfang verabschiedet. Ich weine ihnen keine Träne hinterher. 🤣
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82 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1508 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 92.12g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Kochschinken, Aldi Das Pure Haferbrot, Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren. Lunch: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Bonduelle Kichererbsen , Eisbergsalat. Dinner: Harry Vital + Chia, Edeka Geflügelwiener, Bofrost Linsensuppe. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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