Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 80.63g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Творог 5%, President Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Чеснок, President Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Рахат Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильнара1007's Weight History
|