Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 100.46g | Carbs: 271.05g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Подлива, Винегрет, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Звездный Сухари Ванильные, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Фасоль (Консервированная), Батон, На Парах Уха. Snacks/Other: Сахар, Чай, Киви, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Сыр Гауда. more...
|
|
3041 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Showering - 16 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|