|
السلام عليكم لو انا عامله في البيت مخلل جزر ولفت ينفع اكل منه ولا لا لان بموت لما باخد قطعه من تأنيب الضمير
|
72 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 117.20g | Carbs: 15.36g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), دومتي فيتا. Lunch: صدر الديك الرومي مع الجلد (المطبوخ, المشوي). Dinner: صدر الديك الرومي مع الجلد (المطبوخ, المشوي). more...
|
steady weight
|
 Comments
المخلل المنزلي روعه بيكون مليان بروبايوتك المفيد للمعده ويسلام لو عملاه بملح بحري (خشن) او ملح هيملايا
بيحسن الهضم /ويظبط املاح الجسم
طبعا باعتدال
01 Feb 22 by member: Om habiba2020
|
عادى خالص دا افضل من اللى برا اصلا
02 Feb 22 by member: yoka w loka w fero
|
عملا بملح صخري با ام حبيبه
03 Feb 22 by member: egyptyouth2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egyptyouth2020's Weight History
|