Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 35.12g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная, Морковь, Красное Яблоко, Цикорич Цикорий Цикорич, Яшкино Рулет Бисквитный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Грецкие Орехи, Подсолнечник Замоченный, Красное Яблоко. Lunch: Глобус Холодец из Свинины, Печенье, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко , Морковь, Окей Эклер. Dinner: Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Сом, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Bibigo Жаренный Кимчи, Ванта Хлеб Бородинский. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|