Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 42.06g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Картофель Отварной, Фуджи Яблоко. Lunch: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, ВкусВилл Хурма, Любятово Печенье Мария Традиционное, Красная Цена Яйцо С0, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Печенье, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель Отварной, Подсолнечник Замоченный. Dinner: Морковь по-Корейски, Яшкино Рулет Бисквитный, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Биомакс Кефирный 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Яйцо С0, Лента Банан. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|