Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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75.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1655 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 101.79g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Agrisicilia Marmellata di Limone di Siracusa IGP, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bontà della Natura Miele Millefiori. Lunch: Findus Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo. Dinner: Granarolo Mozzarella Light, San Daniele Prosciutto Crudo, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali, Primia Piadina con Grano Kamut, Riunione Uova di Lompo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Snacks/Other: Leone Pastiglie, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Banana, Ventura Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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