Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 183.74g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Nasze Smaki Gulasz Angielski, Pilos Jogurt Protein Mango , Vital Fresh Surówka Colesław, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi . Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Vital Fresh Surówka Colesław, Kania Sos Hamburger, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Lidl Burgery Cielęce, Pomidor Malinowy, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Roleski Musztarda Brzoskwiniowa. Supper: Ananas, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Twaróg Chudy, Banan. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|