Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 105.96g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: フランスパン, フジパン 生ろおる, チリコンカン. Lunch: 豆腐, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 野菜炒め, キャベツ炒め, ファミリーマート つくね串, ご飯. Dinner: 東京ばな奈, チリコンカン, 肉野菜炒め, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Snacks/Other: ブッセ, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ミルクチョコレート. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|