meriem lsk's Journal, 04 Feb 22

meriem lsk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

اليوم إن شاء الله ساعود للحملة بعد توقفي عنها تقريبا لمدة عام إكتسبت 10 كغ
لذالك ارجو منكم ان تتابعوني و نتاعون فيما بعضنا من أجل أن نفقد الشحوم 😂

68.5 kg Lost so far: 16.5 kg. Still to go: 1.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 February 2022:

412 kcal

Fat: 9.51g | Prot: 12.97g | Carbs: 65.98g. Breakfast: البصل, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), Maratun ATUN تونة بالزيت, الزيتون الأخضر, ارز الوسام Basmati Rice Brown, الزبيب. more...

Gaining 0.3 kg a Week

66 Supporters Support

Comments

bon courage

04 Feb 22 by member: ines@dz

موفقة انشاء الله

16 Feb 22 by member: chiekhmedmarwa

ربي يقدرنا

17 Feb 22 by member: namaouihadjer

Bon courage !

21 Feb 22 by member: Dinar_Rafik

svp j'ai besoin d'aide, je suis nouvelle je n'arrive pas à calculer les calories convenablement. comment faire ? Bon courage :)

23 Feb 22 by member: Taibi meriem

ربي يسهل

23 Feb 22 by member: oualidamrane

je suis avec vous l'équipe

23 Feb 22 by member: sima lili

bonjour l'équipe... i'm a new member i barely started my diet today, wish me luck 💪🏼🙏🏼

04 Mar 22 by member: Nour El Houda@

bon courage

04 Mar 22 by member: donjonoadel

انا حاب نكتسب الشحوم

05 Mar 22 by member: Eldiablo dz

bn courage

07 Mar 22 by member: mayamayasse

كفاه اكتسبتي الوزن اختي؟؟؟؟

19 Mar 22 by member: ro biza


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

meriem lsk's Weight History

View Complete History

meriem lsk's Journal, 04 Feb 22

Submit a Comment

meriem lsk's Weight History