Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 53.60g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб с Семечками, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Дружба Плавленный Сырок, Свекла Вареная. Lunch: Окрошка, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Очаковский Квас, Хлеб с Семечками. Dinner: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Хлеб с Семечками, Яичный Белок, Белые Грибы (Обжаренные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Чай, Зефир, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|