Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 67.22g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Кофе, Bionova Эритрит, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Мясновъ Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Мясновъ Запеканка Творожная с Соусом Печеное Яблоко с Корицей Мяснов. Dinner: Мясновъ Индейка в Пряном Соусе и Чатни из Манго, Вино Красное Сухое, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
ходьба со скоростью 7.0км/ч - 30 minutes, ходьба со скоростью 7.2 - 32 minutes, ходьба со скоростью 7.2км/ч - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|