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Un poco triste por que me quede con el mismo peso, y me esforcé mucho pero también me consentí un poco con un churro del costco y mi dieta es de mantenimiento aún así esperaba ver cambios pero otra cosita es que me vino el periodo ayer de echo en el gym 😵💫. Bueno seré paciente he intentaré hacerlo mejor una cosa que si he notado es que soy más fuerte, más rápida y más flexible 😊
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62.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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1968 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 154.04g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Lala Queso Panela, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones. Lunch: Bistec de Res, Tomates, la MODERNA Pasta Integral CODO 2, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO. Dinner: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Other: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. more...
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steady weight
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