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앞자리 바뀔거같아ᆢ어제 하루 일식했드니~1키로 빠졌다ㆍ
제대로 빠진 체중은 아니겠지만..기분좋음
의지다시한번 불태우고ᆢ일주일만 야식 끈기
탄수화물 줄이기 도전~~ㅋ
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47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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1341 kcal
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Fat: 45.21g | Prot: 89.69g | Carbs: 157.34g.
Lunch: 비비고 설렁탕. Dinner: 귀리, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 사과, 닭가슴살샌드위치. Snacks/Other: 엉파 명태껍질튀각, 귀리, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 아메리카노. more...
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1387 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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