Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 77.82g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Оргтиум Семена Конопли Очищенные. Lunch: Артек Мороженое Пломбир Ванильный с Клубничным Наполнителем, Якитория Тори Пирикара Агэ , Якитория Абогадо Рору, Якитория Салат из Битых Огурцов, Якитория Сашими Магуро, Якитория Сашими Сякэ. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фундук Фундук, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|