Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 57.65g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Bionova Эритрит, Кофе. Lunch: Чай, Мясновъ Запеканка Творожная с Соусом Печеное Яблоко с Корицей Мяснов. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Вино Красное Сухое, Orient Gourment Сладкий Соус Чили Доя Курицы. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
ходьба со скоростью 7.0км/ч - 30 minutes, ходьба со скоростью 7.5км/ч - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|