|
Ätit för mycket och rört mig för lite (och så krångel med ryggen på det). Nya tag.
|
69.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 53.51g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Apelsiner, Tomater, Stekt Ägg. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Max Pommes Frites (Mellan), Max Max Original Hamburgare, Max Mozzarella Sticks (3). Snacks/Other: Banan. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Du kanske behöver ett mer ryggrehab tränings program. Mycket bättre än gym. Går att göra hemma på mattan. Jag började med enkel yoga, har bättre rygg o nacke nu. Tränar hemma, mysigare
06 Feb 22 by member: alvacasa
|
Jag har ett rehabträningsprogram som jag följer regelbundet. Jag har en massa diskbuktningar i ryggen och nacken som ändå ställer till det då och då. Tack för omtanken.
07 Feb 22 by member: Lillgrisen82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillgrisen82's Weight History
|