Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
4007 kcal
|
Fat: 169.60g | Prot: 170.43g | Carbs: 456.74g.
Breakfast: Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, كرافت جبنه, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Lunch: خبز عربي خبز عربي , عدس ., زيتي, كبدة بقر , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , برايد جبن شيدر , البيض المقلي. Afternoon Tea: سﭪن دايز 7DAYS بحشوة التوفي, سفن دايز كروسان الفراولة والفانيلا بحشوة الفانيلا, المراعي Pizza Puff, فطير مشلتت. Dinner: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مناقيش زعتر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|