|
Поела на ночь скумбрию на углях, сутки назад, и такой прирост веса 😵
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 85.07g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Наш Лидер Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Националь Киноа, Овощи, Чечевица. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|