Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 98.83g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Ферма Яйца. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ржаной Хлеб, Щи с Грудинкой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. Snacks/Other: SPAR Лепешка Тандырная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|