Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2414 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 135.87g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Кофе, Bionova Эритрит, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Мясновъ Молоко 2,5%, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины с Запечённым Картофелем и Овощами Гриль. Dinner: Martini Prosecco, Мясновъ Салат Легкий Вальдорф, Банан. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красное Яблоко, Мясновъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|