Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
4443 kcal
|
Fat: 172.13g | Prot: 116.15g | Carbs: 629.90g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом, Голден Яблоко . Lunch: Голден Яблоко , Грейпфрут, Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|