Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2602 kcal
|
Fat: 127.69g | Prot: 73.08g | Carbs: 298.40g.
Breakfast: Яблоко, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Котлета Свиная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Вода, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Тёма Цыплёнок, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Яблоко. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Music playing - 10 minutes, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|