Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 40.44g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الزبيب, حلوى القعدة شكولا. Lunch: Bifa Daily, صدر دجاج, عدس شوربة عدس. Dinner: حريرة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الزبيب, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). Snacks/Other: الزيتون الأخضر. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|