Набираем мышечную массу январь-февраль-март-апрель
|
58.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 94.19g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Авокадо, Roshen Шоколад Черный 56%, Смешанные Орехи, АТБ Банан, Омлет или Яичница, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Dinner: Артемовское Шампанское Брют, Болгарский Перец. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой, Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринаkkkkk's Weight History
|