|
Sport dla cierpliwych 🤔
|
93.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 196.78g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Granat, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Lovilio Mozzarella Tarta. Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Kajzerka, Buraczki Zasmażane, Jajko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Suszone Pomidory, Sante Sezam, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Vital Fresh Surówka Colesław, Pierogi z Serem, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi Ruskie, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Supper: Hortex Mieszanka Owocowa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|