Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 122.41g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Chleb, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Pilos Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Lidl Wedlina Drobiowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kiwi, Jabłko, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb, Nóżka Kurczaka ze Skórką. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|