Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 84.22g | Carbs: 196.55g.
Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Пастилушка Пастила, Квашеная Капуста, Эмир Творожный Сыр, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Тыква Запечённая Наш, Гречка с Мясом. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Пицца из Тонкого Теста из Говяжьей Сосиски , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|