Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1120 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 35.44g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 티포 녹차 쿠키. Lunch: 라라코스트 목살 필라프, 라이트 맥주, 피코크 미니 크로아상, 토마토파스타. Dinner: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 살짝 삶은 계란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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