Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 37.11g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис Вареный, Магнит Банан, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. Lunch: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Кофе (Растворимое), Медовик, Рис Вареный, Сыр. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с Маслом, Макароны Отварные. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|