Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 146.94g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная, Село Зеленое Сливки 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, President Брынза, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rockitttt's Weight History
|