Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 17.97g | Prot: 69.53g | Carbs: 522.83g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Lunch: بسله بسله بالجزر(مطبوخه), ارز ارز بالشعريه , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), تفاح تفاح, الموز. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imaan ali's Weight History
|