Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 69.08g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлеб с Семечками, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Конфета, Мясновъ Голубцы Ленивые, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|